生活中，人们对养生、保健、美容等越来越关注。于是乎，一些商家便瞄准商机，推出氧疗套餐，指出氧疗不仅可以治疗某些疾病，同时也有美容保健作用。这是真的吗？
　　氧疗虽是临床常用治疗手段，却长期被很多人误认为有益健康、可以随意使用，甚至购买家庭氧疗机或到养生馆“吸氧”。实际上，非专业的氧疗很可能导致过量给氧，反而危害健康。
　　是否缺氧，具体要看动脉血氧分压和血氧饱和度两个指标。在正常条件下，血氧分压在60毫米汞柱以下，或血氧饱和度在90%以下的人，才需要额外吸氧。
　　氧疗分为高压氧疗、长程家庭氧疗等。高压氧疗对于一些急症的处理，比如煤气中毒、脑血管意外、突发性耳聋以及高原反应等，能够快速见效。而长程家庭氧疗适用于伴有明显低氧血症的慢性阻塞性肺疾病、睡眠性低氧血症患者。
　　既然正常情况下，空气中的氧足够人体所需，那么，为什么有些人明显感觉到缺氧呢？
　　首先，步入老年后，人体会出现生理性退化，再加上疾病造成的组织器官损害，使得身体获取、利用氧气的能力降低，从而比较容易处于“缺氧”状态。
　　其次，脑力工作者和学生常常用脑时间过长，压力过大，长期处于紧张、焦虑的状态，使机体的交感神经兴奋，刺激肾上腺素分泌，代谢增强，大脑耗氧量明显增加。一旦吸入的氧气不足，大脑就会缺氧。
　　最后，现代人缺乏户外运动，心肺功能变差，并且过度依赖电器设备，夏天吹空调、冬天开暖气，长期处于密闭空间，很容易缺氧。
　　面对缺氧，改善日常生活习惯是非常重要的。人体内负责将氧气从肺部输送到全身各处的是血红蛋白，而铁是血红蛋白生成中的重要元素，所以平时要适当多吃些富含铁的食物。心肺功能下降会导致全身各器官血氧利用率降低，提升心肺功能最实用的方法就是坚持运动，如果正处于“缺氧”状态，不能剧烈运动，否则会加重症状。平时要勤开窗多通风，以排出污浊空气，增加室内空气含氧量。 （胡佑志）