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秋梨,嚼之无渣药效佳
2026年09月04日
字数:757
版次:04
  秋梨水分丰富,口感脆甜,为清燥润肺的最佳选择。
  在干燥的秋冬吃上一口雪白诱人、细嫩爆汁的梨子,那清透甘爽、沁人心脾的感觉,就像行走在酷热的沙漠中饮了一口冰凉的泉水。
  俗谚云:“七月核桃八月梨”。古往今来,人们对秋天的梨非常看重,对梨的食用价值的赞美之辞比比皆是。曾巩《食梨》诗中云:“初尝蜜经齿,久嚼泉垂口。蠲烦慰诸亲,愈渴忻众友。”
  秋梨有食疗的功能。《本草纲目》认为梨有“润肺凉心,消痰降火,解疮毒,酒毒”之功。《本草通玄》称“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”。《罗氏会约医镜》记载:“梨外可散风,内可涤烦。生用,清六腑之热;熟食,滋五脏之阴。”梨还具有降低血压、养阴清热、帮助排泄尿酸等功效。
  秋梨的不同吃法有不同功效。直接生吃,民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑等症状,以及便秘和尿赤等症状。
  清代王秉衡撰写的《重庆堂随笔》中,也记载了什么样的梨更适合作为药用:“梨,不论形色,总以心小肉细,嚼之无渣,而味纯甘者为佳。凡烟火、煤火、酒毒,一切热药为患者,啖之立解。温热燥病,及阴虚火炽,津液燔涸者,捣汁饮之立效。”
  《本草纲目》中曾记载,梨不但能除肺中之燥气而且还兼有化胸中之痰、止喉中之咳的功效。久治不愈的燥咳,可用生梨和川贝母加冰糖炖服。梨捣汁熬膏加姜汁、白蜜能清痰止嗽。 岭南医籍《本草求原》中记载:“清痰止嗽:梨,捣汁用,熬膏亦良,加姜汁、白蜜。”嚼之无渣的梨药效更佳。
  现代研究表明,梨含有丰富的糖、有机酸、多种维生素和微量元素,具有保肝、助消化、降压、清热、镇静等作用,患感冒、气管炎等呼吸系统疾病,以及高血压、心脏病、肝炎、食管癌等病的患者,常食秋梨最为有益。此外,民间还有“睡前吃梨除口臭,晨起嚼梨能洁齿”之说。 (陆家仕)

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