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生梨清热 熟梨养阴
2026年10月09日
字数:569
版次:04
  农历八月已进入秋季,人们经过漫长夏季的炎热,身体需要滋润。尤其是慢性气管炎患者,更应该早些进行防治。吃梨能健胃润肺,而入秋食梨正是时候。
  梨,汁甜味美,皮薄肉细,香脆适口,它含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸,并含有脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、镁、硒、锰,还有维生素、胡萝卜素、烟酸等营养物质。
  中医认为,梨味甘、微酸,性凉,具有生津止渴、清热降火、滋阴润肺、止咳化痰之功效。用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过量之症。《本草通玄》认为其“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”。以本品与荸荠、藕、麦冬取汁饮,可治热病伤津、心烦口渴、消渴;或用本品去心,内填入川贝母蒸食,治肺热咳嗽痰黄稠;或取汁浓缩成膏,加姜汁、蜂蜜同食,治疗外感风寒。
  梨对肝炎病人,有保肝、助消化、促食欲的作用。肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人,常食梨可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩、耳鸣心悸得以缓解。
  古代医学家还将梨用之于食管癌、贲门癌和胃癌的防治。如《滇南本草》说它“治胃中痞块和食积”。由于梨所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以,梨子还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌病人服食。
  因梨含糖量较高,过食会引起血糖升高,加重胰腺负担,故糖尿病患者应少食。另外,梨性寒凉,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏的人不宜多食。 (郭旭光)

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