拔罐可逐寒祛湿、疏通经络、行气活血，有调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的功效。但是，老年人大多气虚、血虚，拔罐一定要慎用，不能过于频繁。
　　频次需把控 老年人体质偏弱、阳气不足，频繁拔罐会耗损阳气、打破体内阴阳平衡。而频繁拔罐会导致阳气更加不足，破坏自身阴阳平衡。拔罐频次过高，人体易产生疲惫感，情况严重时还会引发虚脱、昏厥等。因此，老年人每周最多拔罐一次即可。
　　要控制时长 不少老人存在误区，认为拔罐时间越久效果越好，甚至觉得拔出水疱才是“排毒”。老年人皮肤薄、血管脆弱，留罐时间需适当缩短。此外，留罐过久易起水疱，既会损伤皮肤，还可能引发皮肤感染。因此，拔罐时要注意皮肤状态，一般皮肤出痧即可起罐；体质敏感者以局部微微发红为度，常规留罐8—10分钟。糖尿病患者皮肤耐受度差，留罐时间需控制在8分钟以内。
　　家用抽气罐为主 市面上的罐有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。医疗机构常用玻璃罐，它质地透明、罐口光滑，便于观察皮肤状态，适用多种拔罐手法；但导热快，居家使用易烫伤、磕碰破损。建议在家拔罐时，以抽气罐为主。
　　此外，拔罐后务必做好保暖。此时全身毛孔张开，外邪易侵入体内，且不宜立刻洗澡。 （胡佑志）