如今，老年人闲着没事互相结伙玩玩麻将倒也是一种娱乐。但是，有些老年人坐下来一玩便是半天，更有甚者从早上一直玩到晚上，累得头晕眼花、腰酸腿麻。殊不知老年人这样久坐玩麻将是没有益处的。
　　我国古代养生学早就指出：久坐伤肉。久坐会使人体肌肉缺乏锻炼，容易引起肌肉萎缩，肌力减退。久坐还会伤脾，使脾虚而运化失调，导致精微物质对肌肉供养不足，使人消瘦，体重下降。
　　现代医学界也指出：久坐不动，聚精会神玩麻将，会令人精神高度紧张，血液循环不畅，腿部肌肉处于不平衡的紧张状态，易导致双腿麻痹；同时还能引发高血压、心脑血管类“老年病”。
　　可见，无论是从古代养生学还是现代医学来看，久坐玩麻将都是有害无益的。
　　老年人要静动结合，适当坐下来玩玩，适当进行些体育锻炼，不要久玩麻将，自己伤害自己的身体。（刘桂云）