“秋老虎”在中医学上是一种病症，名“秋暑”。
　　“秋老虎”一词最早见于清代苏州文人顾禄于道光年间所著《清嘉录》：“谚云：‘朝立秋，渹飕飕；夜立秋，热吽吽。’自是以后，或有时仍酷热不可耐者，谓之秋老虎。”清代著名温病学家雷丰编著的中医典籍《时病论》记载：“七月大火西流，暑气渐减，而凉气渐生，其时炎燠尚存，一如盛夏，亦有较盛夏更热之年，人感其热而病者，为秋暑，即世俗所称秋老虎是也。”说明该词在清末已进入医学语境，用于描述秋季暑热致病现象。症见高热烦躁口渴，不断出汗，脉象洪大濡软或偏快，就是秋暑证。秋暑证的治疗，当以“清凉涤暑”为原则，与阳暑治法相通。
　　据中医理论介绍，秋暑指初秋时节感受暑热之邪所致的病证。秋暑之成因，源于暑热之邪未随季节更替而消退，反因秋令燥气初生，与暑热相搏，形成独特之病邪。人体若正气不足，或劳倦过度，腠理疏松，易受外邪侵袭。其主要症状为壮热烦渴、蒸蒸自汗、口干舌燥、面赤气粗，或兼见头晕目眩、小便短赤。若暑热内扰心神，可致心烦不宁，甚则神昏谵语。
　　“秋老虎”天气昼夜温差大，对心脑血管、高血压、冠心病等基础疾病患者威胁极大；空气干燥，易引发咽干、喉痛、干咳、鼻炎发作，还易导致皮肤干燥、瘙痒、过敏，或引发湿疹、皮炎；冷热交替频繁，呼吸道黏膜防御能力下降，易引发感冒、咳嗽、发热等呼吸道感染症状；高温下贪凉，易导致肠胃痉挛，引发急性胃肠炎、腹泻、腹胀、呕吐等；暑热耗气伤津，易导致身体疲劳、困倦、精神萎靡等。
　　面对“秋老虎”，我们应顺应天时，科学应对。中医专家总结了“五招伏虎经”：
　　一是防燥润肺。饮食以清淡滋润为主，适当增添一些润肺之品，如百合、萝卜、雪梨、荸荠等，肉食则可选择鸭、鱼、瘦猪肉以及海产品等；少吃葱、姜等辛味食物，多吃柠檬、猕猴桃、乌梅、西红柿等酸味食物，有助于收敛肺气。
　　二是作息有序。早睡早起，可适当午休，时间以30分钟左右为宜，有利于保护人体阳气，缓解秋乏。
　　三是运动舒缓。宜在清晨或傍晚散步、慢跑、打太极拳等相对温和的运动，以微微出汗为宜，切忌大汗淋漓，耗伤津液；避免在中午烈日下剧烈运动，以预防中暑或心血管意外，避免因出汗过多而耗损阳气。
　　四是保湿通风。空调室温不低于26℃，最好使用加湿器，或放一盆水，保持空气湿润；每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜；不要从炎热的室外立刻进入温度过低的空调房，温差过大极易诱发疾病。
　　五是调养身心。暑热天气，人们的心情易受影响，出现烦躁、郁闷等不适情况。应保持平稳乐观的心情，遇到烦琐事情须以良好积极的心态应对，切忌悲观伤感，以此更好地保护身心健康，免受疾病侵袭。
　　（郑学富）